Are You Happy When you Shopping ?

Pernah tidak, anda berbelanja gila-gilaan dalam jumlah yang cukup fantastis dan merasa puas sekali saat menjinjing tas belanja yang berwarna-warni itu ?

Seringkali, dalam hal pekerjaan, ada hal yang akhirnya tidak sesuai dengan ekspektasi kita. kerja sama yang kurang lancar, proposal ditolak tanpa sebab resmi, rencana mengisi acara disabotase pihak tertentu, patah hati, dan lainnya. Saya yakin anda pasti pernah beberapa kali mengalami kejadian seperti itu. Do you know how do i cope with that ? I went shopping.

Seperti kebanyakan perempuan, saya juga merasa senang saat berbelanja. Meski, pas sampai di rumah, pernah juga menyesali barang belanjaan hingga menukar lagi di toko dengan barang yang benar-benar saya butuhkan.

Saat berbelanja saya selalu merasa bahwa semua kendali ada di tangan saya. I pick, I try, I choose and I pay. Tidak ada orang lain yang bisa membuat acara belanja jadi gagal (selain saldo rekening yang sudah nol tentunya).

Every person has their own story on why they buy certain things. You have to know your story before you can manage your money. Untuk saya, belanja itu adalah membeli barang-barang seperti tas, sepatu, baju dan acsesorice lainnya. Dan itu harus saya sesuaikan dengan warna yang sama. aaaaaa I love shopping hehe.

Menurut saya saya lebih suka membeli tas, sepatu yang branded. Jika baju tidak begitu harus yang branded.

Menurut saya ada beberapa alasan kenapa seseorang berbelanja.

Buying IT the thing. Untuk para perempuan penggemar mode terbaru, pasti tidak mau ketinggalan untuk mengganti isi wardrobe setiap ganti season di toko favorit.

SALE and special offer. Some people just can't hold themselves whenever they heard sale is in town.

Guilty feeling. Nah, ini dia perasaan yang banyak melanda para ibu yang bekerja.

Peer Preassure. Entah kenapa perempuan cenderung membeli sesuatu yang juga dibeli teman dan orang lain. Persepsi tentang gaya dan cantik sering banget terbangun dari pendapat orang lain.

Sale and special offer adalah salah satu alasan paling besar orang berbelanja. Apalagi, sekarang lagi musimnya sale, pasti godaan belanja menjadi semakin kuat.

sumber : wolipop

hallo guys, ada cara untuk menurunkan berat badan, mau tau yuuuk di lihat-lihat :

BEBERAPA orang cenderung bingung ketika menyadari bahwa berat badannya telah naik. Tidak jarang mereka menempuh cara yang tidak rasional dan malah berbahaya bagi kesehatan hanya untuk menurunkan berat badan secara cepat. Berikut adalah beberapa saran sederhana yang patut dicoba:

1. Belajarlah untuk membaca label makanan

Mulailah meng-hitung jumlah kalori harian yang kamu butuhkan perhari sesuai dengan jenis kelamin dan aktivitasmu, kemudian setiap membeli makanan mulailah biasakan untuk menghitung jumlah kalori yang terkandung agar asupannya tidak berlebihan.

2. Snack Smart

Bila lapar diantara jam makan, maka kamu dianjurkan meng-konsumsi cemilan agar gula darah-mu tidak turun drastis. Konsumsi buah-buahan merupakan langkah yang baik untuk smart snacking.

3. Makan gandum dan produknya

Produk gandum, buah dan sayuran tidak hanya sekedar menyediakan nutrisi yang baik untuk kesehatan, namun dapat juga mengurangi berat badan. Kandungan kalori yang rendah memungkinkan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak, dan serat serta karbohidrat kompleks gandum dapat membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

4. Makanlah sewajarnya

Melewatkan makan pagi, siang, atau malam adalah cara terburuk untuk diet. Banyak orang beranggapan mereka dapat mengurangi banyak kalori dengan cara ini, namun yang terjadi adalah tubuh menjadi kelaparan dan akan makan jauh lebih banyak setelah jam makan.

5. Minumlah banyak air

Ganti minuman soda dan soft-drink lainnya dengan air putih. Minumlah secara teratur, sebab adakalanya rasa haus disalah-artikan sebagai rasa lapar. Air yang cukup juga membuat tubuh lebih fit.

6. Mulailah berolahraga

Saran klasik ini seringkali diabaikan dengan alasan malas dan capek. Padahal hampir tidak mungkin berat badan akan turun tanpa olahraga. Mulailah olahraga ringan seperti jalan cepat atau bersepeda selama 30 menit perhari sesering mungkin dalam seminggu. Jalan cepat bahkan dapat dilakukan di tempat kerjamu juga.

7. Lakukan penyesuaian porsi

Terkadang kita makan terlalu banyak dan berlebihan. Cobalah pelan-pelan mengurangi takaran porsi makanan sampai kamu bisa bertahan tetap kenyang. Dengan demikian, tidak akan terjadi overfeeding dan tubuh akan menyesuaikan diri dengan jumlah kalori yang masuk.

8. Catat semuanya

Catatlah apa saja yang telah kamu lakukan untuk program ini dalam sebuah food diary. Hal-hal yang harus dicatat adalah kapan, apa, dan berapa jumlah makanan yang kamu makan. Dengan demikian kamu dapat mengevaluasi perkembangan penurunan berat badan secara teratur setiap beberapa hari dan membuat motivasimu lebih besar.

Ada baiknya mulai menerapkan 8 langka di atas. Harus diingat bahwa penurunan berat badan akan terjadi perlahan-lahan dan bertahap. Jadi jangan lantas pesimis terhadap hasil yang tidak memuaskan. Teruskan metode diatas dan rasakan penurunan berat badan serta kesehatan yang semakin membaik.

Selamat mencoba ♥

sumber : adorable

Cara Cerdas Mengatur Uang Belanja

Kebiasaan para wanita yaitu sulit sekali mengatur uang belanja ketika sudah berada di pusat perbelanjaan atau supermarket. Hampir setiap tempat belanja yang dikunjungi memiliki daya tarik tersendiri, sehingga membuat uang dalam dompet mudah sekali mengalir ke kasir. Berbagai cara sudah dilakukan, namun selalu gagal. Berikut beberapa tips yang dikutip dari About Coupon, untuk mengatur uang belanja agar tidak boros.

1. Periksa Lemari Dapur

Sebelum Anda pergi ke supermarket, buatlah daftar belanjaan terlebih dahulu. Periksalah barang atau bumbu apa saja yang sudah habis dan harus segera dibeli. Gunakan kupon belanja yang Anda miliki, dan pisahkan uang sesuai dengan keperluannya. Anda juga bisa membaca surat kabar atau majalah sebelum pergi ke supermarket, siapa tahu menemukan penawaran terbaik.

2. Memilih Tempat belanja yang Tepat

Saat ini sudah banyak sekali tempat belanja yang menjual kebutuhan sehari-hari dengan harga yang jauh lebih murah dari harga supermarket. Untuk pembelian barang-barang tertentu dalam jumlah besar, sebaiknya Anda dapat membelinya di tempat belanja yang menawarkan harga grosir karena tentu saja akan jauh lebih hemat.

3. Toko Makanan

Banyak cara yang dilakukan produsen untuk memasarkan produknya, termasuk dengan melakukan penjualan dengan teknik open kitchen. Dengan teknik ini, konsumen dapat melihat cara pembuatan makanan dan akhirnya mengunjungi toko tersebut karena mencium aroma makanan yang menggugah selera. Pastikan Anda tidak tergoda bila ingin menghemat uang belanja.

4. Mengatur Batas Pembelian

Menghindari pengeluaran tak terduga adalah salah satu pencegahan terbaik. Membuat daftar belanja akan membantu Anda mengurangi pembelian barang yang tidak penting, dan tentu saja akan sangat menghemat waktu.

5. Membandingkan Harga

Sebelum berbelanja, pastikan Anda sudah mengetahui harga produk tersebut. Sebaiknya Anda berkeliling dulu untuk membandingkan harga produk yang sama dari satu toko ke toko lain. Pastikan Anda mendapatkan harga terbaik.

6. Waspadai Strategi Marketing

Banyak toko yang melakukan strategi dalam menjual produknya agar laris terjual. Mengetahui jenis-jenis strategi marketing dari setiap produk tentu akan menguntungkan bagi Anda, salah satunya adalah menghemat uang belanja. Waspadalah terhadap diskon yang ditawarkan, karena bisa jadi Anda justru tidak mendapatkan potongan harga sama sekali.

7. Belajar Menjadi Pembaca Label

Membaca label produk adalah cara terbaik untuk mengetahui lebih dalam produk yang diiklankan. Anda harus mengetahui komposisi dari produk yang dibutuhkan. Jika ingin membeli jus buah, tentu saja Anda menginginkan jus tersebut banyak mengandung buah, bukan malah lebih banyak air atau bahkan pemanis. Dengan membaca label, Anda akan mendapatkan informasi seputar jumlah kalori dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

8. Perhatikan Scanner

Saat Anda berada di kasir, jangan alihkan pandangan Anda dari mesin penghitung belanja atau scanner. Hal tersebut harus dilakukan agar Anda dapat mengawasi kasir dan menghindari kesalahan kasir saat memasukkan nominal yang salah.

sumber : wolipop